诉讼离婚时，重庆法院确定抚养费的一般口径是：有固定收入的，按月总收入的20%至30%给付；负担两个以上子女的，比例可适当提高，但通常不超过月总收入的50%；无固定收入的，参照当地上一年度城镇居民人均消费支出等标准酌定。下面用一个改编案例说明这套标准落到具体案件里是什么样。
从一个常见情形说起：月入一万二，孩子跟妈妈
张先生和李女士在重庆主城生活多年，婚后育有一女，今年7岁。两人感情破裂，李女士起诉离婚，主张女儿由自己抚养，要求张先生每月支付抚养费3000元。张先生在一家民营企业做技术工作，月工资到手约12000元，另有年终奖。他同意离婚，也同意孩子随母亲生活，但认为3000元太高，只愿出1500元。
这个案子很典型：双方对离婚和抚养权都没有争议，唯一谈不拢的就是钱。很多当事人以为抚养费是“凭良心给”，其实法院有一套相对固定的裁量方法。
争议焦点：抚养费到底按什么基数、什么比例算？
李女士的算法是：张先生月入12000元，按25%算就是3000元，正好覆盖孩子目前的学习和生活开销。她的依据是孩子报了兴趣班、每月还有校服、餐费、看病等支出。
张先生的算法是：12000元是税前概念，扣掉社保、公积金和个税，到手没那么多；而且自己还要租房、还车贷，1500元已经是能力的上限。
这里要注意，双方争的表面是金额，实质是两个问题：收入基数怎么认定，比例取高还是取低。这两个问题解决了，金额基本就出来了。
法院通常怎么裁量：先定基数，再定比例
重庆法院处理这类案件，通常先查明支付方的月总收入，包括工资、奖金、津贴、补贴等相对固定的收入，再结合子女实际需要、当地生活水平和父母负担能力确定比例。有固定收入的，一般按月总收入的20%至30%给付。
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条：离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
放到上面的例子里，法院大概率会把12000元作为基数参考，年终奖按分摊到月的思路适当计入，再考虑孩子实际支出，取20%至25%之间的比例，判2000元至3000元区间内的某个数额，而不是简单按一方报价下判。
如果支付方没有固定收入，比如做小生意、跑网约车、自由职业，法院会参照其近一段时间平均收入，或者参照重庆市上一年度城镇居民人均消费支出水平酌定。收入确实查不清的，也不会因此免除义务。
想主张或抗辩抚养费，这些材料要提前备好
抚养费案件里，谁的材料扎实，谁的主张更容易被采纳。以下清单可以作为准备方向：
- 子女日常开销凭证：学费、培训费、医疗费票据、生活费转账记录。
- 对方收入线索：工资流水、纳税记录、社保缴纳基数、公积金缴存明细。
- 对方经营性收入线索：营业执照、店铺流水、平台接单记录等。
- 本地生活水平参考：租房合同、当地人均消费支出统计数据。
- 自身负担情况：其他被抚养人、房贷、重大疾病等证明材料。
需要提醒的是，收入证据往往需要申请法院调查取证，个人很难自行调取银行流水和纳税信息，起诉时就要把调查申请一并提出。
走到诉讼这一步，大致按这个顺序推进
如果协商不成，需要靠判决解决，流程可以拆成几步来看：
- 确定管辖法院，一般向被告住所地或经常居住地的基层法院起诉。
- 准备起诉状，写明离婚请求、抚养权归属和抚养费金额及计算依据。
- 同步提交证据清单，附上收入线索和子女开销凭证。
- 立案后申请调查令或法院依职权调取对方收入信息。
- 开庭时围绕基数和比例发表意见，必要时申请调解。
- 判决生效后对方不履行的，可申请强制执行。
整个周期因案件情况不同而有差异，简易程序通常三个月内审结，普通程序六个月左右，具体以法院排期为准。
给当事人的几点启示
第一，抚养费不是一口价，也不是终身不变。孩子生病、升学、物价变化，都可以依法请求增加；支付方收入大幅下降、丧失劳动能力，也可以请求适当减少。
第二，别把抚养费和探视权、财产分割绑在一起谈。实践中常见一方以“不给看孩子就不给钱”对抗，这种理由在法院很难成立，反而可能影响自身形象。
第三，主张金额要贴着证据走。开口要五千却拿不出孩子实际支出和对方收入依据，法院通常不会支持；反过来，有稳定收入却坚称只能给一千，也容易被认定为不诚信。
第四，协议离婚时写清楚抚养费数额、支付方式、支付时间和调整机制，比事后打官司省心得多。
每个家庭的收入结构、孩子年龄和实际开销都不一样，重庆各区县的裁量也会有细微差别。建议结合自身情况咨询专业律师，把证据准备在前面，再决定谈还是诉。