朋友老周去年借给同事五万块钱，当时关系铁，借条上只写了“今借到现金五万元，年底还清”，压根没提利息。年底同事还了本金，却一分利息没给。老周心里犯嘀咕：我当时借钱出去，银行理财还有收益呢，这钱白借了？他跑来问我，民间借贷合同里没写利息，到底还能不能要？答案是：分情况。如果借条里压根没提利息，那通常视为无息；但如果对方到期不还，你可以主张逾期利息。下面展开细说。
借条没写利息，是不是就一定没利息？
先别急。法律把利息分两种：一种是借款期限内的利息，叫“借期内利息”；另一种是到期不还钱，从逾期那天开始算的“逾期利息”。这两种规则不一样。
对于借期内利息，法律的态度很明确：没约定就视为没有。这不是法官故意偏袒哪一方，而是因为民间借贷往往发生在熟人之间，很多就是帮忙周转，不图利。如果你事后主张“当时口头说了要给利息”，但拿不出证据，法院通常不会支持。
《中华人民共和国民法典》第六百八十条第二款规定：“借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。”
所以，老周这种情况，借条上没写利息，借期内那几个月，利息就别想了。但注意，这说的是“借期内”，不包含逾期之后的阶段。
对方逾期不还，逾期利息怎么算？
这才是老周真正关心的。同事年底没还钱，拖了三个月才还本金，这三个月里，老周的钱被占用着，法律允许他主张逾期利息。
逾期利息的依据是《民法典》第六百七十六条：
“借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。”
这里“国家有关规定”指什么？实践中主要看一年期贷款市场报价利率（LPR）。上海法院的通常做法是：如果借贷双方既没约定借期内利率，也没约定逾期利率，那就按逾期时一年期LPR来算逾期利息。比如2025年某月的LPR是3.5%，那逾期利息就按年利率3.5%算。
打个比方，老周借出5万，逾期3个月，按年化3.5%算，利息大约是5万×3.5%÷12×3＝437.5元。钱不多，但合法合理。
如果口头说过给利息，但没写进借条，能算数吗？
很多人会问：当时借钱时，对方口头答应“放心，不会让你白借，按银行利息给你”，这算不算约定？
法律上，口头约定也算合同，但问题在于举证难。你说对方答应过，对方不认账，法官怎么判断？除非你有聊天记录、录音、证人等能证明口头约定的存在，否则大概率被认定为“无利息”。
这里有个细节：就算你能证明双方口头约定了利息，但如果这个利率过高，超过合同成立时一年期LPR的四倍，超过部分法院也不支持。比如LPR是3.5%，四倍就是14%，你约定年化20%，那6%的部分无效。
如果借条写了“利息按年化10%”，但没写还款日期，怎么要利息？
这种情况也常见。借条写了利率，但没写什么时候还钱，那借期内利息怎么算？其实，没写还款日期的借款，出借人可以随时要求还款，但要给合理宽限期。从你催告还款的宽限期届满那天起，如果对方还不还，就开始算逾期利息。
而借期内利息，只要约定了，就从借款实际交付那天算到你还清本金或法院判决确定的那天。这个逻辑很清晰。
实务操作：如果想起诉，按这个步骤来
如果你遇到类似情况，想起诉追讨逾期利息，可以参考下面流程：
- 整理证据：借条、转账记录、微信聊天记录、催款短信或录音，能证明借款事实和催收过程的都留好。
- 计算利息：确定逾期天数，查一下逾期期间的一年期LPR，算出应得利息总额。
- 发催告函：书面通知对方限期还款，写明本金和利息计算方式，保留送达凭证。
- 起诉立案：到被告住所地或合同履行地（比如上海）的基层法院立案，提交起诉状和证据。
- 等待开庭：法院会先调解，调解不成再判决。判决后对方不履行，可申请强制执行。
整个过程，专业律师能帮你少走弯路，但别指望“包赢”，法律不承诺结果。
给普通人的几点实在建议
最后说点大白话建议。借钱给熟人，如果不想白借，最好在借条上写清楚利息多少、怎么算、何时还。别碍于面子不写，事后维权时，白纸黑字比什么都硬。
如果已经没写利息，也别灰心，至少逾期利息还能主张。关键是保留好催款证据，别让诉讼时效过了（一般三年）。
记住，法律保护的是有准备的人。借条规范一点，纠纷少一半。真遇到说不清的事，花点小钱咨询专业律师，比事后打官司划算得多。